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In questo studio, che ha coinvolto 400 persone, si ha dimostrato che l’uso di vitamina C ad alto dosaggio ha alleviato o prevenuto i sintomi del raffreddore comune.  Nel complesso, i sintomi influenzali e raffreddori riportati nel gruppo di test...

Efficacia dell'integrazione di creatina sull'invecchiamento muscolare e osseo: focus sulla prevenzione delle cadute e dell'infiammazione. Un recente studio ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30978926/ ) ha messo in luce l’efficacia della creatina nel contrastare la perdita di massa muscolare e ossea legata all’invecchiamento, con un focus...

Difficoltà ad addormentarsi? cause e consigli per risolverla La difficoltà ad addormentarsi è un problema comune che affligge molte persone e può derivare da diverse cause. Ecco alcune delle principali ragioni:Stress e cattive abitudini: Lo stress quotidiano può influenzare negativamente...