Primavera, Vento e Malanni: Ecco come Proteggerti!

Durante la primavera, i malesseri e i raffreddamenti alle vie respiratorie sono spesso causati da una combinazione di fattori ambientali e biologici:

·         Sbalzi di temperatura: Le giornate primaverili possono essere caratterizzate da variazioni improvvise di temperatura, che mettono a dura prova il sistema immunitario.

·         Esposizione al vento: Il vento primaverile può trasportare polveri, allergeni e agenti patogeni, irritando le vie respiratorie e aumentando il rischio di infezioni.

·         Allergie stagionali: La presenza di pollini nell'aria può scatenare reazioni allergiche, che indeboliscono le difese delle vie respiratorie e le rendono più vulnerabili a virus e batteri.

·         Contagio virale: I virus del raffreddore si diffondono facilmente in ambienti chiusi o affollati, dove le persone tendono a trascorrere più tempo durante i cambiamenti climatici.

·         Indebolimento delle difese immunitarie: Lo stress, la mancanza di sonno o una dieta poco equilibrata possono ridurre la capacità del corpo di combattere le infezioni.

Adottare misure preventive, come vestirsi adeguatamente, mantenere una buona igiene personale e rafforzare il sistema immunitario con una dieta ricca di vitamine e supplementi naturali, può aiutare a ridurre il rischio di malesseri primaverili.

Assumere propoli in polvere in capsule può essere un valido alleato per affrontare i colpi di fresco e i raffreddamenti tipici della primavera, quando vento e sbalzi termici sono frequenti. Ecco come la propoli può aiutare:

·         Supporto al sistema immunitario: La propoli è ricca di flavonoidi e composti bioattivi che stimolano le difese naturali del corpo, rendendolo più resistente agli attacchi di virus e batteri.

·         Azione lenitiva sulle vie respiratorie: Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche, la propoli può alleviare irritazioni alla gola e ridurre i sintomi di raffreddore, come tosse e congestione.

·         Effetto preventivo: Assunta regolarmente, la propoli può aiutare a prevenire infezioni delle vie respiratorie superiori, spesso causate da sbalzi di temperatura.

·         Proprietà antiossidanti: Protegge le cellule dallo stress ossidativo, che può essere amplificato da condizioni climatiche variabili.

Il dosaggio consigliato per la propoli in capsule può variare a seconda della concentrazione del prodotto e delle indicazioni del produttore. In generale, si consiglia di assumere 1-2 capsule al giorno, ma è sempre importante seguire le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto specifico. Ecco le principali differenze tra la propoli in polvere in capsule e la propoli liquida in spray, insieme ai vantaggi specifici delle capsule:

Propoli in polvere in capsule

• Modalità di assunzione: Le capsule vengono ingerite, permettendo un'assunzione sistemica, cioè distribuita in tutto il corpo.
• Vantaggi:
• Dosaggio preciso: Ogni capsula contiene una quantità standardizzata di propoli, facilitando il controllo del dosaggio.
• Effetto prolungato: Essendo assorbita gradualmente dall'organismo, offre un rilascio più costante dei principi attivi.
• Praticità: Facili da trasportare e assumere, senza necessità di applicazione diretta.
• Assenza di sapore: Ideale per chi non gradisce il gusto intenso della propoli liquida.

Oltre alla propoli, ci sono diversi integratori che possono offrire benefici simili per rafforzare il sistema immunitario e supportare la salute generale, specialmente durante i cambi di stagione. Ecco alcune opzioni:

·        Vitamina C: Un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule e a rafforzare le difese immunitarie.

·        Zinco: Essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la guarigione delle ferite.

·        Echinacea: Una pianta nota per le sue proprietà immunostimolanti, utile per prevenire e ridurre i sintomi del raffreddore.

·        Probiotici: Favoriscono l'equilibrio della flora intestinale, che è strettamente legata alla salute del sistema immunitario.

·        Curcuma: Contiene curcumina, un composto con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

·        Vitamina D: Fondamentale per il sistema immunitario, soprattutto nei mesi in cui l'esposizione al sole è ridotta.

·         Argento colloidale: è noto per le sue potenti proprietà antibatteriche, antimicrobiche, riequilibranti e di barriera antimicrobica.

·        Glutatione: è fondamentale per combattere lo stress ossidativo, promuovere la detossificazione cellulare, rafforzare il sistema immunitario

·        Zeolite: è utile per pulire da tossine l’intestino e rafforzare la sede principale delle difese immunitarie

Questi integratori possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione